EST 轉 HST 在線換算器

類別: 時區轉換器
- November 06, 2025
| |

東部標準時間 (EST)

UTC-5 • 紐約、波士頓、亞特蘭大

轉換設定

設定您的時區轉換偏好

夏威夷標準時間 (HST)

UTC-10 • 檀香山、希洛、凱盧阿
--:--:--
選擇一個時間進行轉換
時差： --
UTC偏移 (EST)： -5
UTC偏移 (HST)： -10
夏令時間狀態： --
EST 時間： --
HST 時間： --
時間格式：
目前EST： --:--:--
目前HST： --:--:--
🌺 EST比HST快5小時（在夏令時期間為6小時）。夏威夷從不實行夏令時間，全年保持HST（UTC-10）。

EST 轉 HST 轉換指南

什麼是 EST 轉 HST？

EST 轉 HST 幫助您在東部標準時間與夏威夷標準時間之間轉換時間。 EST 為 UTC-5，並在每年11月的第一個星期日到3月的第二個星期日之間採用標準時間。 HST 為 UTC-10，全年不變，因為夏威夷不實行夏令時間。 在EST期間，時差為5小時，在EDT（夏令時）期間，時差為6小時，EST/EDT 皆較快。

時區資訊

東部標準時間 (EST)： 紐約、波士頓、亞特蘭大在標準時間期間使用。冬季（11月至3月）UTC-5。
夏威夷標準時間 (HST)： 全夏威夷群島，包括檀香山、希洛和凱盧阿。始終UTC-10，從不變動。
時差： EST 比 HST 快5小時。在夏令時（夏季）期間，差距增加到6小時。

夏令時間影響

EST 時期： 11月的第一個星期日到3月的第二個星期日 (UTC-5)
EDT 時期： 3月的第二個星期日到11月的第一個星期日 (UTC-4)
夏威夷： 從不實行夏令時間，全年保持UTC-10，因靠近赤道。

常見轉換範例

營業時間 (EST)
EST 下午1:00 → HST 上午8:00
EST 下午6:00 → HST 下午1:00
適合會議的重疊時間
營業時間 (EDT)
EDT 下午2:00 → HST 上午8:00
EDT 晚上7:00 → HST 下午1:00
夏季差6小時
旅行規劃
EST 出發： 下午6:00
HST 抵達： 當天上午1:00
完美的假期規劃
活動安排
EST 午夜： 前一天晚上7:00 HST
EST 中午： 上午7:00 HST
冬季差5小時

轉換技巧與最佳實踐

• EST 比 HST 快5小時 - 從 EST 轉 HST 時減去5小時
• 夏令時（EDT）期間，減去6小時轉HST
• 夏威夷從不改變時間 - HST全年固定在UTC-10
• 最佳會議時間：EST 下午1點到6點 = HST 上午8點到1點
• 夏威夷靠近赤道，日照變化很小
• 所有夏威夷群島（歐胡島、毛伊島、考艾島、大島）使用相同的時區

在EST與HST之間轉換

無論你是與大陸的同事同步，還是計劃前往天堂，保持東部標準時間（EST）與夏威夷標準時間（HST）同步都不必再困擾。這個EST↔HST時間轉換器幫助你立即轉換兩個截然不同時區之間的日期和時間，並智能調整夏令時間。以下是一個簡單的參考，幫助你直觀了解這些時區在全球的配對方式：

東部標準時間（UTC-5） 夏威夷標準時間（UTC-10）
🇧🇸 巴哈馬
🇧🇧 巴貝多
🇧🇿 伯利茲
🇨🇦 加拿大（安大略省、魁北克省等）
🇨🇺 古巴
🇪🇨 厄瓜多爾（本土）
🇭🇹 海地
🇯🇲 牙買加
🇲🇽 墨西哥（坎昆）
🇵🇦 巴拿馬
🇵🇪 秘魯
🇺🇸 美國（紐約、喬治亞、佛羅里達等）
🇺🇸 美國（夏威夷）

為何這個轉換器適合日常行程安排

東海岸與夏威夷之間的時差不僅大，而且不規則。夏威夷不使用夏令時間，而像紐約和亞特蘭大則會。這意味著時差會根據季節變化在五到六小時之間波動。這個工具讓這些變化變得容易追蹤，幫你省去計劃會議、旅行行程或與親友協調時的猜測。

它的運作原理用簡單語言說明

選擇你的日期和時間

首先選擇你目前所在時區的日期和時間，可以是EST或HST。工具提供日期選擇器和時間輸入，讓你精確到分鐘。

選擇你的輸入時區

下拉選單讓你設定輸入時間是東部標準時間（EST）或夏威夷標準時間（HST）。如果你在夏威夷，想知道某個時間在東部的時間，或反之，這很有幫助。

點擊轉換，或讓它自動轉換

當你的輸入準備好後，點擊「轉換」按鈕，或如果勾選了「自動轉換」框，讓工具自動處理。它會立即顯示另一個時區的對應時間，以及日期資訊。

進階設定選項

你可以調整一些額外設定，例如：

  • 夏令時間感知：啟用智能夏令時間偵測，根據季節顯示EST（UTC-5）或EDT（UTC-4）。
  • 顯示UTC偏移：加入UTC偏移標籤，方便快速參考。
  • 顯示秒數：提供秒數的精確度。

實時時鐘顯示兩個時區

如果你需要即時監控，這裡有實時顯示兩個時區當前時間的面板。每秒更新一次，讓你同時掌握兩個時鐘的時間狀況。

專為來回比較設計

「交換」按鈕可以切換轉換方向。如果你原本是從EST開始，它會重設為從HST輸入。顯示標題和時區標籤會自動變更，讓你清楚知道轉換的方向。

需要重置所有設定嗎？點擊「重置」按鈕，會回到今天的日期和預設的EST→HST模式。如果想立即獲取當前時間，點擊「現在」按鈕，它會根據你目前的時區選擇自動填入時間。

實例：安排美國本土與夏威夷的會議

假設你正在安排紐約總部與檀香山分公司之間的每週團隊會議。你希望選擇一個不太早的夏威夷時間，也不會太晚的紐約時間。一個下午1點的EST會議，會在夏威夷時間是上午8點，這是一個合理的折衷。利用這個轉換器，你可以輕鬆規劃，考慮春秋季的夏令時間變化，避免會議邀請時的誤會。

時間同步不必再困難

從夏威夷到東海岸的飛行已經很長，找到合適的時間不應該再困難。這個轉換器提供一個清晰、準確的方法來處理五（或六）小時的時差。沒有猜測，沒有繁瑣的心算。只需輸入時間，即可準備好一切。

現在時間 在 這些城市：

紐約市 · 倫敦 · 東京 · 巴黎 · 香港 · 新加坡 · 迪拜 · 洛杉磯 · 上海 · 北京 · 悉尼 · 孟買

國家現在時間：

🇺🇸 美國 | 🇨🇳 中國 | 🇮🇳 印度 | 🇬🇧 英國 | 🇩🇪 德國 | 🇯🇵 日本 | 🇫🇷 法國 | 🇨🇦 加拿大 | 🇦🇺 澳大利亞 | 🇧🇷 巴西 |

現在時間 時區:

UTC | GMT | CET | PST | MST | CST | EST | EET | IST | 中國（CST） | JST | AEST | SAST | MSK | NZST |

免費 小工具 適用於網站管理員：

免費模擬時鐘小工具 | 免費數字時鐘小工具 | 免費文字時鐘小工具 | 免費詞語時鐘小工具