MDT 轉 EST 在線換算器

類別: 時區轉換器
- November 06, 2025
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山區時間 (MDT/MST)

UTC-6/7 • 丹佛、菲尼克斯、鹽湖城

轉換設定

設定您的時區轉換偏好

東部時間 (EDT/EST)

UTC-4/5 • 紐約、華盛頓特區、邁阿密
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請選擇一個時間進行轉換
時差： --
UTC偏移 (MT)： -07:00
UTC偏移 (ET)： -05:00
夏令時間狀態： --
山區時間： --
東部時間： --
時間格式：
目前山區時間： --:--:--
目前東部時間： --:--:--
🇺🇸 東部時間總是比山區時間快2小時。兩個時區都在每年三月的第二個星期日到十一月的第一個星期日之間實行夏令時間。

山區轉東部時間指南

什麼是山區轉東部時間？

山區時間轉換幫助您在美國的山區時間和東部時間之間轉換時間。山區時間在夏令時間期間為 MDT (UTC-6)，在標準時間期間為 MST (UTC-7)。東部時間在夏令時間期間為 EDT (UTC-4)，在標準時間期間為 EST (UTC-5)。這兩個時區之間的時間差始終為2小時，東部時間領先。

時區資訊

山區時間 (MT)： 用於科羅拉多州、猶他州、懷俄明州、蒙大拿州及其他部分地區。夏季切換為 MDT (UTC-6)，冬季為 MST (UTC-7)。注意：亞利桑那州全年保持 MST，不實行夏令時間。
東部時間 (ET)： 用於紐約、佛羅里達、喬治亞州及其他部分地區。夏季切換為 EDT (UTC-4)，冬季為 EST (UTC-5)。
時差： ET 始終比 MT 快2小時，全年保持一致。兩個時區都在夏令時間期間同步變換。

夏令時間影響

夏令時間期間： 從三月的第二個星期日（2025年：3月9日）到十一月的第一個星期日（2025年：11月2日）
夏季時間： MDT (UTC-6) 和 EDT (UTC-4) — 兩個時區都比標準時間提前1小時
冬季時間： MST (UTC-7) 和 EST (UTC-5) — 兩個時區都使用標準時間偏移
持續差異： 兩個時區的2小時差異在同步變換時保持不變

常見轉換範例

工作時間
山區時間 9:00 上午 → 東部時間 11:00 上午
山區時間 5:00 下午 → 東部時間 7:00 下午
適合跨時區會議的時間重疊
會議安排
最佳山區時間： 早上8:00 - 下午3:00
轉換為東部時間： 上午10:00 - 下午5:00
最佳商務時間重疊
電視節目與活動
山區時間 6:00 晚上 → 東部時間 8:00 晚上
山區時間 9:00 晚上 → 東部時間 11:00 晚上
標準黃金時段轉換
航班安排
山區出發： 下午12:00
東部抵達： 下午4:00（當地時間）
加上2小時及飛行時間

轉換技巧與最佳實踐

• 只需在山區時間上加2小時，即得東部時間 — 這個規則全年適用
• 兩個時區在夏令時間的變換日期相同，保持2小時差異
• 亞利桑那州（除了納瓦霍族）全年保持 MST，不實行夏令時間
• 愛達荷州、俄勒岡州等部分地區有山區時間的縣
• 股市開盤時間為山區時間早上7:30（東部時間9:30），收盤時間為山區時間下午2:00（東部時間4:00）
• 夏令時間轉換時凌晨2點，請特別留意早晨排程

將山區時間轉換為東部時間

無論你是在安排跨時區的會議，還是在觀看來自其他地區的直播活動，協調山區時間（MT）與東部時間（ET）都可能很棘手。這個時間轉換計算器讓你輕鬆在這些時區之間切換，無需再猜測時間差。

這個工具實際的功能

此計算器幫助你在山區時間與東部時間之間轉換任何選擇的日期和時間。它會顯示完整的轉換結果，包括是否處於夏令時間、當前的UTC偏移量，甚至如果你需要，也可以提供秒級精確度。你可以選擇輸入的時區、切換轉換方向，以及控制時間的顯示方式，所有這些都不需刷新頁面。

為什麼這個工具很實用

如果你在丹佛安排與紐約的通話，或預訂從鹽湖城飛往華盛頓特區的航班，猜測對方的正確時間就像是賭博。這個工具消除了所有心算，讓兩個時區保持同步，即使夏令時間進入或退出也不會出錯。如果你與跨越全國的團隊或活動合作，這也非常方便，日曆提醒不再提前或延遲兩個小時才響起，避免意外。

如何逐步使用

1. 選擇你的輸入時區和時間

首先在山區時間或東部時間部分選擇一個日期和時間。如果你想立即切換輸入時區，可以使用下拉選單。

2. 如有需要，調整設定

想在輸入時自動轉換？保持“自動轉換”勾選。偏好手動處理夏令時間？可以取消勾選“夏令時間感知”。你也可以決定是否顯示秒數和UTC偏移量。

3. 點擊轉換

使用大大的“轉換時間”按鈕來產生結果。它會顯示對應的另一個時區時間，格式清楚，包括日期、是否為標準時間或夏令時間，以及時間差。

4. 使用額外工具提高效率

  • 切換：立即反轉輸入和輸出時區
  • 現在：將輸入設為你選擇時區的當前本地時間
  • 重置：清除所有設定並恢復預設值
  • 時間格式：在12小時和24小時顯示之間切換

小改變帶來大影響

實時時鐘

在工具底部，有兩個實時時鐘，隨時更新山區時間和東部時間，並根據你的格式偏好顯示。

鍵盤快捷鍵

如果你喜歡快速操作，工具支援熱鍵。例如，按“N”會將時間更新為現在，“R”重置所有設定，“S”切換時區，“F”切換時鐘格式。這些快捷鍵在你在輸入框中打字時不會觸發。

始終感知夏令時間（如果你需要）

夏令時間感知預設為開啟。這表示工具會檢查你選擇的日期是否在夏令時間範圍內，並應用正確的偏移量。你也可以取消勾選，保持固定偏移，適用於歷史查詢或比較固定偏移的情況。

內建的清楚顯示

在主要結果下方，你可以看到計算的詳細過程，包括：

  • 時間差（山區時間與東部時間始終相差2小時）
  • 每個時區的UTC偏移量
  • 是否處於夏令時間
  • 兩個時區的友善格式摘要

一個實例，實際應用：在博伊西和邁阿密安排時間

假設你在愛達荷州博伊西主持一場網路研討會（山區時間），而你的觀眾在佛羅里達州邁阿密（東部時間）。你設定活動時間為下午3點MT。使用此工具，你會看到轉換後的ET時間是下午5點。如果你在兩個時區之間協調演講者，自動更新和時間差顯示讓確認每個人都在正確時間出席變得很容易。

保持日曆整潔，時間準確

你不必再猜測兩個時區之間的時間。這個工具讓轉換變得毫不費力。無論你是提前規劃、跨海工作，還是只需要快速檢查，這個計算器都能幫助你保持行程的準確與清晰。而且它會實時更新，考慮夏令時間規則，並提供多種視圖，讓它日復一日都保持實用。

現在時間 在 這些城市：

紐約市 · 倫敦 · 東京 · 巴黎 · 香港 · 新加坡 · 迪拜 · 洛杉磯 · 上海 · 北京 · 悉尼 · 孟買

國家現在時間：

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現在時間 時區:

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