番茄鐘計時器
類別: 計時器番茄鐘設定
自訂您的專注會議今日進度
番茄工作法
選擇一個任務
選擇一個你想專注的任務。寫下來以保持專注。
設定 25 分鐘計時器
專注於你選擇的任務，進行完整的 25 分鐘專注會議，避免干擾。
休息 5 分鐘
離開工作。伸展、喝水或做些放鬆的事。
重複並長休息
完成 4 個番茄鐘後，休息 15-30 分鐘以完全充電。
提升生產力的小技巧
用這個番茄鐘保持專注
它的功能與幫助方式
如果你曾經在工作時忘記時間，或是短暫休息變成一個小時，你並不孤單。這個番茄鐘旨在幫助你將一天分割成專注且高效的時間段，並內建休息時間——就像流行的番茄工作法所建議的那樣。
它不僅僅是一個倒數計時器。這個計時器幫助你規劃工作流程，切換工作與休息，並在該休息或工作時間到時溫和提醒你。你可以根據自己的節奏自訂時間，追蹤完成的任務量，甚至如果喜歡「放手不管」的方式，也可以自動化你的工作時段。
根據你的工作流程自訂它
貼合實際的彈性設定
你不需要拘泥於固定的作息。預設是25分鐘專注與5分鐘休息的經典模式，但你可以隨意調整。無論你需要更長的專注時間或更短的休息時間，設定面板都能讓你：
- 設定偏好的專注時長（1–60分鐘）
- 選擇短休與長休的時間長度
- 決定經過多少個工作階段後啟動較長的休息
簡單易用的控制按鈕
開始、暫停、跳過與重置按鈕都很直觀。你還可以看到目前的工作階段數、已完成的次數，以及你目前的階段類型——專注時間、短休或長休。它甚至會用彩色環顯示倒數時間，並實時更新，讓你不用打斷流程就能掌握進度。
隨時追蹤你的進度
有意義的統計數據
「今日進度」區域會快速呈現你的表現。你會看到：
- 已完成的番茄數量
- 總專注時間（小時與分鐘）
- 總休息時間
- 專注與休息的生產力得分
這些資訊每天會重置，並儲存在你的瀏覽器中，讓你隨時查看，無需登入或註冊任何帳號。
智能功能，讓你專注不被打擾
符合你的作息選項
如果你喜歡自動化流程，可以開啟以下功能：
- 自動開始休息：專注結束後直接進入休息
- 自動開始專注：休息結束後立即開始下一個工作階段
- 聲音通知：提醒你何時切換狀態
- 桌面通知：即使瀏覽器標籤未激活也會彈出提醒（首次需授權）
你可以一鍵開啟或關閉這些功能。它們標示清楚，除非你啟用通知，否則不需額外設定或授權。
鍵盤快捷鍵，提升操作速度
如果你喜歡用鍵盤操作，這裡有一些內建快捷鍵：
- 空白鍵：開始、暫停或繼續計時
- Esc：重置計時器
- 右箭頭：跳過當前階段
內建番茄工作法支援
不只是計時器
需要了解番茄工作法的運作嗎？頁面內建完整的逐步指南。它會引導你選擇任務、保持專注、安排短休與長休，並重複這個流程。你還會獲得一些實用的生產力建議，例如關閉手機通知、用筆記本記錄干擾事項，以及真正休息——不要只是檢查電子郵件。
不用盯著時鐘也能進入狀態
這個計時器旨在幫助你專注，不用過度監控每天的時間安排。它在結構與彈性之間取得平衡，讓你順利完成任務而不會感到疲憊。無論你是在處理待辦清單，還是想建立更好的習慣，它都能在適當的時候給你一點推動力——讓你保持敏銳，真正完成你開始的事情。